Четыре зоны для тренера

Text on the meme

просто капец, смотрите. 4 дилетантство. Чёрный дельфин, Вологодский пятак Тренировке

What it means

Мужчина в спортивной куртке с серьёзным видом объясняет «четыре зоны», затем появляется женщина с подписью «дилетантство». Он по очереди показывает абсурдные изображения белого лебедя, чёрного дельфина и Вологодского пятака, приглашая всех на тренировку. Шутка строится на пародии на уверенную экспертную подачу и бессмысленном списке выдуманных зон.

Speech

Бля честно, я ржу просто пиздец, смотрите. Если твой тренер не может назвать эти четыре зоны, то ты платишь за делитанство. Короче так, считаем, белый лебедь, черный дельфин, полярная сова, вологоцкий питак. Всех жду на тренировке.

Objects

man in baseball cap / мужчина в бейсболке sports jacket / спортивная куртка woman with tattoos / женщина с татуировками white swan / белый лебедь black dolphin ornament / чёрный дельфин polar owl / полярная сова coin or medallion / монета или медальон pointing hand / указывающая рука indoor room / помещение training invitation / приглашение на тренировку