Первая тренировка по-богатырски

Не знаешь с чего начать первую тренировку? -начни с простого выпрыгивания со штангой (4 серии по 3 повтора) - тяга самолёта (2 серии по 10 повторов) - спортивная ходьба под конём (10 км, умеренная скорость) - присед со штангами (4 серии по 6 повторов) - становая тяга семерочки (5 серий по 2 повтора) И не забываем о коре! - классические отжимания (4 серии по 8 повторов)

Шутливое видео отвечает на вопрос о первой тренировке, предлагая начать с «простого», но затем показывает абсурдно тяжёлые упражнения: прыжки со штангой, тягу самолёта, ходьбу под конём, присед со штангами и подъём автомобиля. Контраст между серьёзными фитнес-подписями и невозможными сценами превращает обычный совет новичку в гиперболизированную тренировку для сверхчеловека. На фоне звучит музыкальный трек Anar & Polaris — AREAMATE MIZ, создавая энергичное и комичное настроение. EN: This humorous video answers the question of how to start your first workout by suggesting you begin with something “simple,” then showing absurdly difficult exercises: barbell jumps, pulling an airplane, walking under a horse, barbell squats, and lifting a car. The contrast between serious fitness captions and impossible scenes turns ordinary beginner advice into an exaggerated workout for a superhuman. The song Anar & Polaris — AREAMATE MIZ plays in the background, creating an energetic and comedic mood.

A festa vai começar Por acaso, o que tiver?

♪ Anar & Polaris — AREAMATE MIZ

• @pokupkabitka / 30481 2023-11-05