Maladaptive pattern kontra restrukturyzacja

Maladaptive pattern: Słaby wynik z egzaminu Mogłem się więcej uczyć Depresja After cognitive restructuring: Słaby wynik z egzaminu W tym roku to ich tymi pytaniami pojebało Jest ok

Mem przedstawia dwa sposoby reagowania na słaby wynik egzaminu: obwinianie siebie prowadzące do depresji oraz poznawczą restrukturyzację, w której winę przypisuje się absurdalnie trudnym pytaniom. Żart polega na tym, że druga interpretacja natychmiast poprawia samopoczucie.

• @rzeczyzabawne / 18307 2024-09-13